금천구민문화체육센터, 탤런트 오지영의 창작댄스 ‘오댄스’ 강좌 개강

서울시 금천구시설관리공단 산하 금천구민문화체육센터와 금빛휘트니스센터에서 탤런트 오지영이 직접 창작한 ‘오댄스’ 강좌를 개설하여 구민들에게 새로운 건강 프로그램을 선보인다.

피트니스 댄스 ‘오 댄스’는 PT로 짜여진 안무로 기본 구성은 4개의 Step으로 구성되어 있다. Step1은 전체스텝을 하기 전에 꼭 해야 되는 웜업으로 기초 체력을 강화해 준다. Step2는 어깨, 옆구리, 허리 및 복근운동을 하는 동작으로 유산소 운동에 탁월하다. Step3는 하체강화운동과 옆구리 및 허리운동으로 스트레스 해소에 좋다. Step4는 살사기본 스텝으로 허리강화, 복근, 옆구리 등 전신 운동이다.

‘오댄스’의 장점은 체형교정에 도움을 주고 육체적 피로와 스트레스를 해소시켜주는 방면 다양한 장르의 음악과 특유의 리듬, 박자로 창작된 음악을 사용해 친근하게 즐길 수 있는 운동이라는 점이다.

‘오 댄스’ 강좌는 금천구민문화체육센터와 금빛휘트니스센터 이 2곳에서 7월 2일부터 매주 화요일과 목요일에 이루어지며, 문화체육센터는 2층 힐링룸에서 21:00~21:50까지, 금빛휘트니스센터는 다목적룸에서 11:00~11:50 / 19:00~19:50 하루 2타임으로 진행된다.

수강료는 월 33,000원 이다.

또한 금천구민문화체육센터에서는 6월 25일 21:00, 금빛휘트니스센터에서는 6월 25일 11:00 / 19:00 에 공개강좌가 개설되어 있어 미리 체험해 볼 수 있는 좋은 기회도 마련되어 있다.

기타 자세한 사항은 금천구민문화체육센터(☎861-1313)와 금빛휘트니스센터(☎802-9685)에서 안내 받을 수 있다.